Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9:00-10:00 |
Пилатес
09:00-10:00
ПилатесНачало 09:00 |
Пилатес
09:00-10:00
ПилатесНачало 09:00 |
|||||
10:00-11:00 | |||||||
11:00-12:00 |
Зеленый мяч
9-14 лет, начинающие. Идет набор 11:00-12:00 Александр Балдин ![]() Зеленый мячИнструктор: Александр Балдин Начало 11:00 ХАРД |
||||||
12:00-13:00 |
Оранжевый мяч
7-12 лет, начальный уровень
12:00-13:00
Игорь Шкрыль
![]() |
Красный мяч
4-5 лет идет набор
12:00-13:00
Мария Рахманина
|
|||||
13:00-14:00 |
Силовая тренировка
Fitness card
13:00-14:00
Анастасия Рыжова
![]() Силовая тренировкаИнструктор: Анастасия Рыжова Начало 13:00 Зал ГП 2 Lower body, upper body, body sculpt |
Функциональная тренировка
Fitness card
13:00-14:00
Анастасия Рыжова
![]() Функциональная тренировкаИнструктор: Анастасия Рыжова Начало 13:00 Зал ГП 2 Tabata, crossfit, interval training, fitball, круговая |
Красный мяч
5-6 лет
13:00-14:00
Мария Рахманина
![]() Красный мячИнструктор: Мария Рахманина Начало 13:00 Детский корт Детская группа начальной подготовки. Освоение и совершенствование техники, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. |
||||
14:00-15:00 |
Шпагат
Fitness card
14:00-15:00
Анастасия Рыжова
![]() ШпагатИнструктор: Анастасия Рыжова Начало 14:00 Зал ГП 2 Stretching: углубленная тренировка растяжки |
Stretching
Fitness card
14:00-15:00
Анастасия Рыжова
![]() |
|||||
15:00-16:00 |
Взрослая группа
Продолжающие
15:00-16:00
Андрей Аверин
|
||||||
16:00-17:00 |
Оранжевый мяч
7-12 лет, начальный уровень
16:30-17:30
Александр Балдин
![]() |
Взрослая группа
Начальный уровень
16:00-17:00
Андрей Аверин
![]() Взрослая группаИнструктор: Андрей Аверин Начало 16:00 ХАРД. Групповые занятия для начинающих. |
Взрослая группа
Прдолжающие
16:00-17:00
Андрей Аверин
|
||||
17:00-18:00 |
Оранжевый мяч
7-12 лет, 2 год обучения
17:30-19:00
Александр Балдин
![]() Оранжевый мячИнструктор: Александр Балдин Начало 17:30 ХАРД Игроки, переходя из красного уровня на оранжевый, применяют все свои приобретенные навыки игры на большем по размеру корте с более быстрым мячом. ![]() КаратеИнструктор: Аркади Костанян Начало 17:00 Зал ГП 3 Занятие по каратэ Подходит для любого возраста |
Детская группа
9-14 лет начинающие
17:00-18:00
Александр Балдин
![]() Красный мячИнструктор: Мария Рахманина Начало 17:00 Детский корт Детская группа начальной подготовки. Освоение и совершенствование техники, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. |
Оранжевый мяч
7-12 лет, 2 год обучения
17:30-19:00
Александр Балдин
![]() Оранжевый мячИнструктор: Александр Балдин Начало 17:30 ХАРД Игроки, переходя из красного уровня на оранжевый, применяют все свои приобретенные навыки игры на большем по размеру корте с более быстрым мячом. ![]() КаратеИнструктор: Аркади Костанян Начало 17:00 Зал ГП 3 Занятие по каратэ Подходит для любого возраста |
||||
18:00-19:00 |
Художественная гимнастика
Коммерческое занятие
18:00-19:30
Художественная гимнастикаНачало 18:00 Зал П2 Центр Художественной Гимнастики PROгимнастика — это тренеры международного класса, сборы и участие в турнирах, маленькие группы, где внимание уделяется каждой ученице
Проводится набор девочек от 3 лет. ![]() |
Оранжевый мяч
7-12 лет, начальный уровень
18:00-19:00
Александр Балдин
Оранжевый мячИнструктор: Александр Балдин Начало 18:00 ХАРД Игроки, переходя из красного уровня на оранжевый, применяют все свои приобретенные навыки игры на большем по размеру корте с более быстрым мячом. |
Детская группа
9-14 лет, продолжающие
18:00-19:00
Игорь Шкрыль
|
Оранжевый мяч
7-12 лет, 2 год обучения
18:30-19:30
Александр Балдин
Оранжевый мячИнструктор: Александр Балдин Начало 18:30 ХАРД Игроки, переходя из красного уровня на оранжевый, применяют все свои приобретенные навыки игры на большем по размеру корте с более быстрым мячом. Художественная гимнастикаНачало 18:00 Зал П2 Центр Художественной Гимнастики PROгимнастика — это тренеры международного класса, сборы и участие в турнирах, маленькие группы, где внимание уделяется каждой ученице
Проводится набор девочек от 3 лет. |
|||
19:00-20:00 |
Функциональная тренировка
Fitness card
19:00-20:00
![]() Функциональная тренировкаНачало 19:00 Зал ГП 2 Tabata, crossfit, interval training, fitball, круговая |
Взрослая группа
2 год обучения
19:00-20:00
Игорь Шкрыль
![]() |
Функциональная тренировка
Fitness card
19:00-20:00
![]() Функциональная тренировкаНачало 19:00 Зал ГП 2 Система специальных физических упражнений, позволяющая при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку. |
Взрослая группа
2 год обучения
19:00-20:00
Игорь Шкрыль
![]() |
Силовая тренировка
Fitness card
19:00-20:00
![]() Силовая тренировкаНачало 19:00 Зал ГП 2 Lower body, upper body, body sculpt |
||
20:00-21:00 |
Stretching
Fitness card
20:00-21:00
![]() StretchingНачало 20:00 Зал ГП 2 Всё тело |
Zumba-fitness
Fitness card
20:00-21:00
![]() Zumba-fitnessНачало 20:00 Зал ГП 2 Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. |
Пилатес
Fitness card
20:00-21:00
![]() ПилатесНачало 20:00 Зал ГП 2 Stretching: углубленная тренировка растяжки |
||||
21:00-22:00 |
Взрослая группа
Продолжающие
21:00-22:00
Александр Балдин
|