Круговая тренировка (Round training)
55 минут
10:00
Хореография
занятие платное
подходит для всех
Хореография подходит для всех
55 минут
Тренировка с элементами аэробной нагрузки, развивает музы-кальность, координацию движений, вестибулярный аппарат. Направлена на формирование осанки, укрепления мышц, опорно-двигательного аппарата, развития органов дыхания.
16:00
Кардио-тренировка( Cardio training)
подходит для всех
Кардио-тренировка( Cardio training) подходит для всех
55 минут
Физические упражнения, которые заставляют увеличиваться частоту пульса, наряду с вовлечением больших групп мышц. Тренировка направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости организма, похудению.
20:00
Lower Body
подходит для всех
Lower Body подходит для всех
55 минут
Вторник
09:00
Stretch
подходит для всех
Stretch подходит для всех
55 минут
Комплекс упражнений на растягивание и расслабления мышц. Направлен на развитие гибкости, эластичности связок и по-движности суставов
10:00
Круговая Тренировка
подходит для всех
Круговая Тренировка подходит для всех
55 минут
Высокоинтенсивные упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Тренировка направленна на повышение выносливости, сжигание жира и повышение жизненного тонуса
20:00
Гибкость востока
для начинающих
проводится по предварительной записи
Гибкость востока для начинающих
55 минут
Тренировка развивает пластическую координацию, гибкость тела.
20:00
Cross Fit
занятие платное
Cross Fit
55 минут
Среда
09:00
Yoga
подходит для всех
Yoga подходит для всех
55 минут
Обучения упражнениям для отстройки опорно – двигательного аппарата, дыхательным упражнениям, техникам концентрации внимания и укрепление основных крупных групп мышц,
10:00
Latina intro
для начинающих
Latina intro для начинающих
55 минут
Тренировка основана на базовых движениях латины. Направ-лена на проработку мышц спины, бедер, рук.
11:00
Кардио-тренировка
подходит для всех
Кардио-тренировка подходит для всех
55 минут
Физические упражнения, которые заставляют увеличиваться частоту пульса, наряду с вовлечением больших групп мышц. Тренировка направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости организма, похудению.
19:00
Pilates Mat
для начинающих
Pilates Mat для начинающих
55 минут
Система специальных физических упражнений, позволяющая при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышеч-ный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Тренировка проводится с использование дополни-тельного оборудования
20:00
Stretch
подходит для всех
Stretch подходит для всех
55 минут
Комплекс упражнений на растягивание и расслабления мышц. Направлен на развитие гибкости, эластичности связок и по-движности суставов
21:00
Круговая тренировка
подходит для всех
Круговая тренировка подходит для всех
55 минут
Высокоинтенсивные упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Тренировка направленна на повышение выносливости, сжигание жира и повышение жизненного тонуса
Четверг
09:00
Pilates Mat
для начинающих
Pilates Mat для начинающих
55 минут
Система специальных физических упражнений, позволяющая при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышеч-ный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Тренировка проводится с использование дополни-тельного оборудования
10:00
Хореография
подходит для всех
Хореография подходит для всех
55 минут
Тренировка с элементами аэробной нагрузки, развивает музы-кальность, координацию движений, вестибулярный аппарат. Направлена на формирование осанки, укрепления мышц, опорно-двигательного аппарата, развития органов дыхания.
16:00
Интервальная тренировка
Интервальная тренировка
55 минут
Комплекс упражнений, при которой происходит постоянное чередование серии упражнений с высокой и низкой интенсив-ностью и разным темпом выполнения. Тренировка направлена на активное жиросжигание, укрепление мышц повышения вы-носливости организма
18:00
Cross Fit
занятие платное
Cross Fit
55 минут
19:00
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг
55 минут
Комплекс упражнений для всех основных групп мышц. Тре-нировка направлена на развитие выносливости, силы и ловко-сти
20:00
Yoga
подходит для всех
Yoga подходит для всех
55 минут
Обучения упражнениям для отстройки опорно – двигательного аппарата, дыхательным упражнениям, техникам концентрации внимания и укрепление основных крупных групп мышц,
Пятница
09:00
Latina intro
для начинающих
Latina intro для начинающих
55 минут
10:00
Stretch
подходит для всех
Stretch подходит для всех
55 минут
Комплекс упражнений на растягивание и расслабления мышц. Направлен на развитие гибкости, эластичности связок и по-движности суставов
11:00
Lower Body
подходит для всех
Lower Body подходит для всех
55 минут
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины, пресса, ягодиц и ног. Проводится с различной интенсивностью — средней или высокой.<br>
16:00
Lower Body
подходит для всех
Lower Body подходит для всех
55 минут
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины, пресса, ягодиц и ног. Проводится с различной интенсивностью — средней или высокой.<br>
19:00
Интервальная тренировка
Интервальная тренировка
55 минут
Комплекс упражнений, при которой происходит постоянное чередование серии упражнений с высокой и низкой интенсив-ностью и разным темпом выполнения. Тренировка направлена на активное жиросжигание, укрепление мышц повышения вы-носливости организма
Суббота
20:00
Гибкость востока
для начинающих
Гибкость востока для начинающих
55 минут
Тренировка развивает пластическую координацию, гибкость тела.
Воскресенье
Занятий нет
-->

РАССПИСАНИЕ

Групповых тренировок ЦТТ Импульс

ПОНЕДЕЛЬНИК

СРЕДА

ПЯТНИЦА

Заказать обратный звонок

Задать вопрос

Оставить отзыв

Арендовать корт